Cinq livres essentiels au parcours de Viola Davis

OprahQuotidien

Viola Davis a passé des années à construire une carrière éblouissante, d’abord en s’éloignant d’un passé de pauvreté et de traumatisme, et finalement en se réconciliant avec ce passé. Les réalisations artistiques de l’actrice en tant que première Afro-Américaine à remporter la Triple Couronne d’acteur, avec un Oscar, un Emmy et un Tony à son nom, étaient passionnantes au début, mais elle a finalement réalisé que le passé la hantait toujours. Elle a décidé d’arrêter de courir et de s’interroger sur son histoire pour comprendre son présent et embrasser sa propre histoire.

Davis s’est lancé dans le voyage d’un héros de découverte de soi comme celui décrit dans Le héros aux mille visages, auquel elle a fait référence dans son entretien avec Oprah, en disant: «En suivant ce chemin de transformation, en essayant vraiment de devenir votre moi idéal, vous allez rencontrer la partie de vous-même que vous ne voulez pas être. Vous allez voir tous vos défauts ; vous allez voir toutes les choses qui vous causent de la douleur. Vous n’allez pas voir Dieu; tu vas te voir. Et puis vous espérez que lorsque vous rencontrez ce moi que vous ne voulez plus être, vous avez deux choix à ce moment-là : vous pouvez simplement rester là et être avalé, ou vous pouvez passer à autre chose. Je choisis d’avancer. Je ne voulais pas être avalé.

Voici cinq livres qui l’ont inspirée tout au long de son parcours. Ce qu’ils partagent, c’est l’importance de regarder à l’intérieur, comme le dit Brené Brown – d’identifier vos sentiments et de revenir aux valeurs fondamentales à travers la découverte de soi-même.

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une

Atlas du coeurpar Brené Brown

Le dernier livre révolutionnaire de Brené Brown s’appuie sur ses plus de 20 ans de recherche pionnière pour explorer et élargir le vocabulaire des sentiments. Brown dit que les émotions sont multicouches et comprennent la biologie, la biographie, le comportement et la trame de fond. Grâce à la révélation de ces émotions, il est nécessaire d’établir une connexion humaine significative fondée sur vos valeurs.

deux

La couleur violetted’Alice Walker

Cela fait près de 40 ans que le roman lauréat du prix Pulitzer d’Alice Walker a été publié. Oprah l’a appelé l’un des “hymnes nationaux pour l’autonomisation des femmes”. Dans ce document, Celie est séparée de sa sœur Nettie et souffre aux mains de son mari dans la Géorgie rurale. Les femmes en La Couleur Violet, parmi eux Sofia et Shug Avery, luttent contre la misogynie et le racisme ; grâce à leurs amitiés et à leur soutien, les femmes sont résilientes et triomphantes. Dans ce classique américain, Walker a dessiné des femmes compliquées, tragiques, féroces et inspirantes.

3

Braver le désertpar Brené Brown

Brown met l’accent sur les pratiques clés de la “véritable appartenance”. Elle dit que nous pouvons renouer avec qui nous sommes vraiment en nous tenant seuls et forts dans un monde perfectionniste de plus en plus distrayant. Un facteur clé ? Embrasser la nature.

4

Le héros aux mille visagesde Joseph Campbell

Inspirant de nombreuses personnes, dont le cinéaste George Lucas, Le héros aux mille visages a été publié pour la première fois en 1949. Joseph Campbell y introduit le «monomythe», qui se concentre sur l’idée que chaque mythe suit la même structure. Il fait référence au héros archétypal, qui apparaît dans la plupart des mythologies, des histoires fondamentales et des religions. Par la séparation, la personne quitte sa condition familière pour se lancer dans le voyage du héros. Lors de l’initiation, le héros découvre de nouvelles expériences et épreuves, et doit retrouver sa force intérieure pour s’en sortir. En revenant, le héros est transformé et sert les autres par la transmission de connaissances et parfois par des sacrifices. Individuellement, nous devons faire un voyage spirituel, laisser derrière nous ce qui est confortable et nous mettre au défi de découvrir notre véritable potentiel.

5

Le pouvoir du présentd’Eckhart Tolle

Tolle enseigne ce que la plupart des thérapeutes adoptent, à savoir être pleinement présent dans le présent. Il écrit que donner un poids excessif au passé peut paralyser et entraver votre cheminement. Il en va de même pour vivre dans le futur et ne pas reconnaître votre situation actuelle. En reconnaissant puis en calmant nos pensées et nos peurs, et en ne laissant pas notre ego nous faire dérailler, nous pouvons trouver le chemin du véritable épanouissement.

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